אמנויות הבמה הן עסק קשה. יום אחד קיבלת הופעה נפלאה ומשלמת היטב, ולמחרת חזרת למעגל האודישנים, ממהרת לעבודה הבאה שלך. אנשים יגידו שרקדנים כל כך בריאים שהם עוסקים בקריירה שעושים את מה שהם אוהבים. במובן מסוים, הם צודקים! אבל זו גם ברכה וגם קללה. קיום ייעוד - לחץ מדהים בקריירה שלנו. אנחנו כל כך מושקעים באמנות שלנו שלעתים קרובות, ההצלחה בקריירה שלנו מתייחסת ישירות לערך העצמי שלנו.הנה כמה עצות כיצד להתמודד עם כישוף יבש.
מספר 1. הערך מחדש את סדרי העדיפויות שלך.
שב וכתב את לוח הזמנים השבועי שלך. שימו לב מה לוקח הכי הרבה זמן, מה גורם ללחץ וכיצד אתם מנהלים את שעות הפנאי שלכם ביום. בראש שלך, ריקוד הוא בהחלט בראש סדר העדיפויות שלך. אבל כשתסתכל על ההתנהלות היומיומית שלך בפועל, אולי אתה מבין שהעבודה הצדדית שלך, לילות מאוחרים עם חברים וסיבובי קניות מונעים ממך מלימודים ואודישנים. יציבות פיננסית, בידור ובילוי עם חברים כולם חשובים מאוד לחייכם, אך יש גם למצוא דרך לנהל את החלקים הללו בחייכם בכדי להשתלב ביעדי הקריירה שלכם. הגבל את עצמך למשקה אחד בשעה מאושרת עם החבר הכי טוב שלך, השקיע 20 דולר לכיתת בלט במקום לעשות את הציפורניים שלך, ושוחח עם המנהל שלך על תזמון ההופעה הצדדית שלך ללילות וסופי שבוע, כך שתוכל להשתתף באודישני בוקר במהלך השבוע. אתה פחית לעשות הכל (או, לפחות, הרבה ) אם תנתח את המטרות שלך ותזמן את הזמן והאנרגיה שלך בצורה יעילה.
# 2. קבל השראה מחדש.
עבור חלק מאיתנו, זה יכול להיות קשה לקרוא לעצמנו 'רקדנים' כשאנחנו לא באמת עובד כרקדנים מקצועיים. השתתפות בשיעור והשתתפות באודישן לאחר האודישן יכולות להיות מייגעות ומרוקנות. צא חזרה מהסטודיו כדי לקבל השראה מחדש מהצורה האמנותית שאתה כל כך אוהב. השקיעו בכרטיסים למופע ריקודים או, אם הכסף סגור, פשוט פנו ל- YouTube! צפייה בסרטי הריקודים וההצגות האהובים עליכם ( שר בגשם , מייקל ג'קסון בסיבוב הופעות ואליפויות YAGP ... רק כדי להזכיר כמה משלנו!) יכולים להחזיר את אהבתך לריקוד ולהביא אותך לגרד לחזור לאולפן בעצמך.
# 3. הכירו בתחומי עניין אחרים.
לשים את כל הביצים בסל אחד לא יכול להיות הבחירה החכמה או הבריאה ביותר. זה לא אומר שאתה פחות נלהב או מסור לקריירה שלך. אבל כוונון למה אַחֵר גורם לך להיות מאושר יכול גם להביא יותר שמחה לחייך וגם להרחיב את ההזדמנויות שלך. בין אם זה שירה, בישול, קריאה, צילום, ראיית סרטים, יוגה, ביקור במוזיאונים או בלוגים, השקעת זמן בדברים שעושים אותך מאושר - מלבד ריקוד - יוסיפו ממד לחיים שלך ויורידו קצת מהלחץ.
# 4. קבל משוב.
הירשמו לשיעור סדנאות אודישן (כמו אלה המוצעים על ידי הסטודיו הגדל וחיבורי דלת הבמה) לעבודה על מלאכתכם (ריקודים, שירה או משחק), וקבלו ביקורת בונה מכוריאוגרף מקצועי, מנהל מוזיקלי, מנהל ליהוק או סוכן. סדנאות אלו יכולות להיראות מאיימות, אך אם אתה באמת מחפש להשתפר, הן יכולות להיות חוויית למידה אדירה. לרוב, גודל הכיתות קטן. סדנאות הן תפאורה אינטימית ובטוחה לחקור את האמנות שלך, לאתגר את עצמך ולהאזין וללמוד מעמיתייך.
# 5. צור קבוצת תמיכה.
אם אודישן לא הולך בדרך שלך, השתדל לבלות קצת זמן איכות עם חבר במקום לחזור הביתה ולשבת עם האכזבה שלך. קח קפה או השתתף בשיעור אירובי ריקוד בחדר הכושר המקומי שלך. קבוצת התמיכה המדומה שלך לא חייבת להיות באמת פגישה טיפולית, אך להישאר מעורב עם בני גילך וקהילתך יכול למנוע ממך להרגיש בודדה או מדוכאת. גם אם אין לך כוח לצאת אחרי יום ארוך של אודישנים, להתקשר לחבר בטלפון או ל- FaceTime-ing עם המשפחה שלך יעזור לך לשמור על הסנטר ולהמשיך הלאה.
אנחנו לא אומרים שקל להתמודד עם כישוף יבש. זה יכול להיות קשה לקרוא לעצמך 'רקדן' כשאתה לא באמת עובד כרקדן. אם אתה מרגיש מדוכא או מתוסכל, תן לנו להזכיר לך שאתה לא לבד. הקריירה הזו קשה מאוד - ו אתה חזק מספיק כדי להתמיד.
אם אתם מחפשים משאבים נוספים וסדנאות תומכות, אנו ממליצים לבקר בהם מעבר קריירה לרקדנים .
מאת מרי קאלאהן מ דאנס מודיע.
