מאת טרה שיינה.
כינוני ריקודים מציעים חוויה מדהימה עבור רקדנים צעירים להיחשף לסגנונות חדשים, לעבוד עם כמה ממורי התעשייה הטובים ביותר ולפגוש רקדנים עמיתים מרחבי הארץ. עם זאת, הם גם סופי שבוע ארוכים בהם התלמידים לרקוד לעתים קרובות עד שמונה עד עשר שעות ביום! עם לוח זמנים כה תובעני, חשוב לזכור לאזן את הכל ולנצל כל הזדמנות. דאנס אינפורמה ביקשה משלושה מקצוענים בכנס להישמע בטיפים המובילים שלהם וליקטה אותם למטה כדי שתוכלו להיכנס לעונת הכנסים הזו בידיעה שהיא תהיה הטובה ביותר עד כה!
אחד. אכול טוב
ימי הכינוס מעייפים והם יכולים להיות מתישים עוד יותר אם אתם לא אוכלים טוב. פירות וירקות הם חובה וקל לשמור אותם בשקית אוכל קטנה, כך שתוכלו לנשנש לאורך כל היום. טים פרי מתחרות הכישרונות הלאומית של Starbound מציין שעליך 'לתכנן שיהיו אוכל חטיפים בריא בהישג יד' במשך ימים ארוכים של שיעורים והופעות, שם אולי לא תוכל לצאת מהאתר לארוחת ישיבה. והכי חשוב, אל תתקמצנו בירוקים!
שתיים. לִרְשׁוֹם
רון דוויטו מאקסס ברודווי מסביר כי מוסכמות אינן אמורות להיות חוויה מוחצת, ואומר שהתלמידים לא בהכרח צריכים 'לקלוט הכל בבת אחת'. הוא ממליץ לרשום הערות על סגנונות חדשים שעשויים להיות מעבר לאימונים שלך או כדי לזכור נקודות חזקות על סגנונות שאתה כבר מכיר היטב. 'אתה תמיד יכול לחזור לזה בהערות שלך יום אחר כשאין לך לוח זמנים כבד כל כך', מסביר DeVito.
3. השתמש בזמן שלך בחוכמה
זה לא מוסכמות סודיות הם סופי שבוע עמוסים ומלאים בשיעורי אנרגיה גבוהה והופעות אנרגטיות בטירוף. בגלל זה אנחנו אוהבים אותם, נכון? אבל, ללכת על שבור בסוף השבוע כולו יכול להשאיר אותך עייף ונוטה לפציעות. בין הפסקות בשיעורים לתחרות, רון דוויטו מציע לך 'למצוא מקום לשכב לעצום את עיניך למשך חמש עשרה עד עשרים דקות. תנומות חשמל יכולות לעזור מאוד ביום ארוך ועמוס. ' הימנע מצורך משקאות אנרגיה לא בריאים וחטיפים ממותקים לאיסוף על ידי ניצול זמן המנוחה כשתקבל את זה. עם זאת, אל תשכחו להתחמם מחדש ולהתמתח לאחר שהתעוררתם כך שגופכם רענן לחלוטין ומוכן לדרך.
ארבע. להיות פתוח
מגוון השיעורים העומדים לרשותך בכנס או בסדנה מדהים באמת. תוכלו לעבור מכפכפי בלט לנעלי ספורט ג'אז ועד נעלי ברז תוך מספר שעות בלבד. רנדי קולמן מאתגר המחול הבינלאומי מדגיש את החשיבות של ניצול כל שיעור, בין אם יש לך ניסיון קודם עם הסגנון המסוים ובין אם לאו. 'מי יודע', מציע קולמן, 'אולי הסגנון או הכיתה האחרונים של היום יהפכו לחביבים הבאים שלך?' היציאה מאזור הנוחות שלך היא חלק מלהפוך לרקדן רב-תכליתי, כפי שמסביר קולמן, 'רקדן מצליח באמת במקצוע מעולם לא השיג את ההצלחה ההיא על ידי הורדת כמה שיעורים וישיבה בצד! לעבוד בשביל זה. אתה תצא עם ידע וצמיחה בצורה כזו או אחרת. '
5. תעשה חיים!
כינוס ריקודים הם דרך מושלמת לחשוף את עצמכם בפני מורים מקצועיים תוך כדי פגישה עם רקדנים מרחבי הארץ. כל כך הרבה רקדנים מצליחים התחילו את דרכם באולמות אירועים שכנסים בדיוק כמוך, ולכן חשוב לזכור ליהנות בזמן שאתה עובד קשה. 'ההזדמנות להיחשף למגוון כה עצום במהלך כינוס בסוף השבוע היא מעצימה', מציין קולמן. חשוב לזכור שכולם נמצאים מאותה סיבה: להביע את אהבתו לריקוד! לזכור לעשות כיף הופך את סוף השבוע הארוך והמאתגר לתקופה מהנה עבור כולם.
למידע נוסף בקרו www.intldancechallenge.com , www.accessbroadway.com , ו www.starbound.net .
התמונה העליונה: תלמידי מחול לומדים מווייד רובסון ב כנס הריקודים של Pulse On Tour.
