ריקוד מציע כל כך הרבה מתנות יפות. לכן כל כך הרבה מאיתנו נמשכים אליו בעוצמה כה רבה. ג'ורג 'בלנצ'ין אמר פעם, 'אני לא רוצה רקדנים שרוצים לרקוד. אני רוצה רקדנים שצריכים לרקוד. ' הכונן לריקוד מגיע לעתים קרובות גם עם ביקורת עצמית גבוהה וציפיות. אם אנחנו לא מרגישים ש'הצלחנו ', לפי אמות המידה האלה, אז זה יכול להיות קל להתייאש.
זה, כמו כל תחושה אחרת, מה להכיר ולכבד. אבל זה לא עוזר לנו להתקרב לרעיון שלנו 'הצלחה'. אוקיי, ובכן מה כן? מה אפילו הוא הצלחה לרקדנים? תפקידים בכיכובם, שיפור הטכניקה, יצירת אמנות משמעותית, קשרים חברתיים, בריאות רבה יותר? כיצד נקבע זאת בהתאמה למטרות שלנו? במה כל זה עשוי להיות שונה עבור כל אחד מאיתנו?
מקום טוב להתחיל בו הוא הגדרת מהן המטרות האישיות העמוקות האלה הם . כאשר תגיע לאלה, או תתקרב אליהם יותר (אשר הוא גם משהו!), השגת מידה מסוימת לרעיון ההצלחה שלך. מה שקורא לך במיוחד, מעניין אותך, מרגש אותך?
האם אתה רוצה להתחזק מבחינה טכנית, להיות רב-תכליתי יותר (להתמצא יותר בצורות ריקוד וגישות סגנוניות שונות), לסיים תפקיד מסוים או להרחיב את הרשת שלך (מקצועית ו / או חברתית)?
ואז הוסף לזה קצת ריאליזם מעשי. למשל, אם אתה בצד הקצר יותר עם פלג גוף עליון ארוך (כמו הכותב הזה), ייתכן שבלט מקצועי לא נמצא בקלפים. מבחינה לוגיסטית, מה מציאותי מה נגיש לך מבחינת זמן, כסף ונסיעה? יחד עם זאת, אל תפחדו לחלום חלומות גדולים. בלי אילוצים כאלה, מה יכול להיות שלך? זה מאפשר לך לבדוק אילו מהאילוצים האלה אתה יכול לשנות.
סצנת הריקוד
לדוגמא, כותב זה לא יכול ללכת לחנות שלדים (לא קיימת) ולקנות רגליים ארוכות יותר, וכך להיות במקום לעבוד לקראת קריירת בלט מקצועית. אם החלום שלך הוא להצטרף לחברה מסוימת, עם זאת, יתכן שתוכל לעבור לבסיס הבית של החברה, לקחת שיעורים מהרקדנים ו / או הכוריאוגרפים שלה ולערוך אודישנים עבורה. אלה אבני הבניין שאתה נשכר בחברה ובכך משיג את החלום שלך.
כדאי גם לבחון היטב את נקודות החוזק ואזורי הצמיחה שלך. לא הכי חזק בברז אבל מיומן בת זמננו? אל תפקיר את הקשה שלך, אלא התמקד ברוב המשאבים שלך לריקוד (זמן, אנרגיה, כסף וכו ') בבניית משהו לעצמך בעולם העכשווי. עדיין רוצה להגיע הלאה עם הקשה, למרות שזה לא הכוח שלך?
יכול להיות שיש רק חוסר התאמה בין מה שאתה הכי אוהב לבין מה שאתה הכי חזק, ולכבד את מה שאתה באמת אוהב. עבוד בברז, שאל שאלות חכמות, קרא על כך ולקח שיעורים ממורים שמטפחים אותך. אם כל זה עדיין לא עושה את הטריק, יש כל כך הרבה דרכים מגוונות לעסוק ולתמוך במגזרי מחול שונים - יחסי ציבור / שיווק, עבודת 'טק' ביצועית, כתיבה / ביקורת ועוד.
בסך הכל, יש כל כך הרבה דרכים להשיג מטרה אל תתנו לרעיון נוקשה של 'תבוסה' למנוע ממך לחשוב בפתיחות ובגמישות איך אתה יש השיג משהו קרוב יותר לחלום שלך. היזהר גם מאיך שהשקפות של אחרים משפיעות על מה שאתה יודע, בלב ובמוח עליון שלך, להיות אמיתי.
זכור את הסרט מרכז הבמה ? הגענו לראות שכוכבת בית הספר מורין (סוזן מאי פראט) עובדת בעצמה על הקרקע, ואפילו לתוך הפרעת אכילה, מכיוון שאמה לחצה עליה להשיג דברים שעליה היא עצמה נאלצה לוותר. הקשב ולמד מה אתה יכול מאחרים, כמובן - אבל אם אתה יורה לחלום, שיהיה כזה שהוא באמת שֶׁלְךָ חולם.
מהצד השני, אל תתנו לנוודים להרוג חלום. התייחס לאמת המעשית במה שהם עשויים לומר, אך אל תיתן לספק לא מבוסס שיבוא בדרכך. כשמדובר באוהבים, הם עשויים להביע כלפיך אכפתיות באהבה בדרכים שהם יודעים כיצד (האם הם מודעים לכך ובין אם לאו).
מחלת ג'ייסון ארלס
כל זה יכול להרגיש כמו הרבה לחשוב עליו, להרהר ולראות לאורך זמן בעיצומם של חיים עמוסים. ניהול יומן יכול לעזור בכל הדברים האלה. אם הדבר אפשרי עבורכם, קבעו שגרה יומית של כתיבה רפלקטיבית שאתם יודעים שתוכלו לקיים.
ב דרך האמן, ג'וליה קמרון מציגה שגרה של דפי בוקר - שלושה עמודים של כתיבה דבר ראשון בבוקר, לאו דווקא עם פיסוק או אפילו התקדמות הגיונית וקוהרנטית של רעיונות. פשוט כתוב כל מה שעולה בדעתך, מנסה לא לצנזר או לשפוט את עצמך.
מדיטציה יכולה להיות גם כלי רב עוצמה לבהירות ולהשתקפות. גם אם המוח שלך משוטט (וזה כמעט אצל כולם), שיטוט נפשי יכול להכיל תובנות חזקות ושימושיות באמת. זה לא צריך להיות דתי, או באמת אפילו רוחני.
פשוט להאט את דעתך על ידי מיקוד מודע יכול לעזור למימושים ופתרונות ברורים יותר להופיע. זה יכול להיות פשוט כמו להתמקד בקצב הנשימה שלך או אמירה חוזרת ונשנית כמו 'אני חזק', 'אני יכול.'
כשאינך משיג את חלומותיך הפרועים ביותר כרקדן, אתה עוסק במשהו התורם לבריאותך, לאושרך, לקשרים החברתיים ולחוויית החיים הכללית שלך. אתה יוצר אומנות . כל זה יכול להיות סוג של הצלחה משלו.
קדימה, תירה בשביל הכוכבים. היה חכם ואסטרטגי כיצד אתה עושה זאת. אך נסו לא לשכוח - למעשה, לכבד ולהעריך - כמה מיוחד לנוע בכוונה ובכוונה, עם אלו שאכפת לכם מהם, וכתוצאה מכך להיות אדם שלם ובריא יותר.
אינסטגרם של לנורה קרילו
מאת קתרין בולנד מ דאנס מודיע.
