עיקרי
עיקרי
סגנון חיים
סגנון חיים
חֲדָשׁוֹת
חֲדָשׁוֹת
מדידת גוף
מדידת גוף
Write for Us
Write for Us
קטגוריות
קטגוריות
סגנון חיים
חֲדָשׁוֹת
מדידת גוף
אופנה
שווי נקי
קריירה
בידור
מערכת יחסים
בלוג
חֲתוּנָה
לִנְסוֹעַ
ביוגרפיה
טיפים ועצות
הסיפורים הטובים ביותר
מחול בריאות
מאמרים עלילתיים
בעל סטודיו לריקודים
ראיונות
משאבי מורה לריקודים
ביקורות
זַרקוֹר
ביקורות - ארה'ב
מחול חדשות ארה'ב
בגידות!
ביקורות בינלאומיות
לא מסווג
מדריכי ריקודים
חדשות המחול הבינלאומי
תעריפים
וִידֵאוֹ
מדיניות פרטיות
בידור
אַחֵר
מחול בריאות
קטגוריה מחול בריאות
כיצד אוכל לשפר את הקשתות בבטחה?
מחול בריאות
Dance Informa מציע עצות של רופא הספורט הכירופרקטיקה, ד'ר קארי סקוני, כיצד רקדנים יכולים לשפר את הקשתות בבטחה.
טיפים לקפיצה משותפת: האם זה בטוח להקפיץ את הירכיים?
מחול בריאות
האם אתה מקבל אי פעם מבטים מצחיקים כשאתה מפצח את הירכיים? דאנס אינפורמה בוחנת את עולם הקפיצות המשותפות - מתי זה רע ומתי זה לא חשוב.
לרקוד כמו שאף אחד לא צופה (למרות שכולם)
מחול בריאות
Dance Informa מציע עצות לרקדנים ומחנכים לריקודים כיצד אנו יכולים 'לרקוד כמו שאף אחד לא צופה', ועל מה לקחת בחשבון כאשר אנו עוסקים בפרקטיקה זו.
מתיחות אמיתות
מחול בריאות
מדוע אני לא גמיש כמו חבר שלי?
מחול בריאות
Dance Informa מציע עצות בטוחות למימוש פוטנציאל הגמישות שלך, מבלי לדאוג להשוות את עצמך לרקדנים אחרים.
6 אפליקציות אימון ידידותיות לרקדנים
מחול בריאות
Dance Informa מדגיש שש אפליקציות כושר שעוזרות לרקדנים לחצות את הרכבת ולעמוד ביעדי הכושר שלהם. האפליקציות כוללות ClassPass, Down Dog ועוד.
כואב לי! עכשיו מה?
מחול בריאות
Dance Informa משוחח עם מריסה ג'וזף, CSCS, מייסדת Training Lines Training, כדי ללמוד עוד על כאבי שרירים וכיצד למנוע ולהתמודד עם זה.
7 דרכים לרענן את רגלי הרקדנים שלך
מחול בריאות
טיפול טוב בכפות הרקדניות הוא חיוני לאריכות ימים ובריאות הגוף הכללית, במיוחד כרקדנית. להלן 7 דרכים לרענן את כפות הרגליים!
Plantar Fasciitis: מה לעשות כאשר הקשתות שלך זועקות 'אוי!'
מחול בריאות
דאנס אינפורמה משוחח עם ד'ר יוהאן האוורד, פיזיותרפיסט במרכז הרקנס לפציעות מחול, על פלנטרי פאסיטיס וכיצד ניתן למנוע זאת.
קריירה אלטרנטיבית בריקוד: להיות מטפל / ת במחול / תנועה
מחול בריאות
Dance Informa מציע עצות כיצד להפוך למטפל בריקוד / תנועה וכיצד אתה יודע שהעבודה עשויה להתאים לך.
טיפול במחול / תנועה: שימוש בתנועה לריפוי נפש, גוף ונפש
מחול בריאות
ריקוד אינפורמה בוחן מהו טיפול במחול / תנועה, מהו מושב וכיצד צורת טיפול זו יכולה להועיל?
ריקוד והריון: הקשר של אמא לילד שטרם נולד
מחול בריאות
דאנס אינפורמה בוחנת את היתרונות של ריקוד בהריון, ומחקרים מראים שזה יכול לעזור לרווחת האם ולהתפתחות התינוק.
האם רקדנים צריכים לעשות אימוני משקולות?
מחול בריאות
האם רקדנים צריכים לעשות אימוני משקולות? האם רקדנים יכולים לבצע אימוני משקולות בלי לצבור? Dance Informa דן ביתרונות ובחסרונות של אימון משקולות לרקדנים.
תזונת ספורט לרקדנית הגברים
מחול בריאות
הנה כמה טיפים תזונתיים לרקדנים גברים. זה לא יכול להכחיש רקדנים הם ספורטאים ברמה הגבוהה ביותר. עליהם לשמור על כוח וסיבולת מרביים.
קרדיו באר מגדיל את הבר
מחול בריאות
מניעת פציעות 101: טרור זעיר
מחול בריאות
במאמר זה בנושא מניעת פציעות, מדבר הקלינאי המומחה אלן קרול עם רקדנים כיצד להתמודד עם חתכים, חבורות ושלפוחיות.
התאושש מהר יותר, חזק יותר והפחית שרירים כואבים במהלך אינטנסיבי קיץ
מחול בריאות
דאנס אינפורמה מציעה טיפים תזונתיים ואסטרטגיות על מנת להבטיח שתהיה לכם אינטנסיביות קיץ הטובה, הבריאה והחזקה ביותר השנה.
נעלי פוינט: האם הם תמיד יפגעו ??
מחול בריאות
דאנס אינפורמה משוחחת עם פיטר נעלי פוינט מארי נגר על מה שרקדנים יכולים לעשות בכדי להקל על אי הנוחות מנעלי פוינט.
מהן האפשרויות שלך לרצפת ריקודים בטוחה בבית?
מחול בריאות
Dance Informa מדגיש כמה אפשרויות ורצפת ריקודים ומוצרים מבית Stagestep כדי להפוך את אולפן הריקודים הביתי שלך לבטוח ומתאים.
הכנת הסטודיו הביתי שלך לריקודים בטוחים
מחול בריאות
Stagestep מציעה מספר מוצרים ואפשרויות לרצפת ריקודים שיעזרו ליצור את מרחב אולפני הריקודים הבטוח שלך בבית.
1
2
3
»