איך לחיות מתוך מזוודה: מדריך לסיור

רקדנים בסיור

רקדנים צעירים רבים חולמים לטייל עם חברה או מופע. אתה עושה את מה שאתה אוהב. משלמים לך נסיעות. זו הזדמנות לראות את העולם עם קבוצה של אנשים שאתה קרוב אליהם (או אם אתה לא, תהיה בסוף זה). אבל קח את זה מאנשי המקצוע, לחיות את החיים מהמזוודה שלך יכול להתיש אותך אם אתה לא מוכן. להלן אוסף עצות של אמנים אמיתיים בדרכים. דאנס אינפורמה שאלה רקדנים כמו בלט עכשווי Complexions, The למצוא את ארץ לעולם לעולם הסיור הלאומי, איילי השני ואחרים לטיפים המובילים שלהם לסיורים.



נתחיל במה לארוז. ככל הנראה, לא תינתן לכם מרחב פעולה גדול מבחינת התיקים המותרים. בין אם חברת התעופה, אוטובוס הטיולים או מנהל החברה שלך קובע מגבלת גודל או משקל, בכל מקרה לא תרצה לסחוב מזוודות לאורך כל הנסיעות שלך. אך אם אינך משך שבועות או חודשים בכל פעם, יכול להיות קשה לדעת מה תזדקק לו. התשובות הברורות יכולות להיות ארוזות תחילה: בגדי ריקוד, נעלי ריקוד, דברים לשיער, איפור במה, חימום.



ויקטוריה סנטאגידה מ- Nimbus Dance Works מעלה נקודה חשובה היכן לארוז מה. 'לעולם אל תכניס נעלי ריקוד או חומרי תחפושת למזוודתך המסומנת, למקרה שהיא תאבד.' בדיוק כמו הדרכון וחפצי הערך שלך, כל פריט שתזדקק לו על הבמה או לבמה יעבור לך. אתה כן לֹא רוצה להחליף את נעלי הפוינט שלך ברגע האחרון בעיר שאתה לא מכיר.

מאדי פאריש, המגלמת את פיטר פן ב למצוא את ארץ לעולם לעולם סיור לאומי, אומר, 'ארוז צבעים בסיסיים לערבוב והתאמה. אתה לא צריך הרבה בגדים מלבד בגדי חזרות ובגדים נוחים. ' שלא כמו נעלי פוינט, בגדים הם מסוג הדברים שאתה יכול בקלות להרים בדרך, אם יש צורך. הולכים לגאלה, גיוס כספים או ארוחת ערב? חלקים רב-תכליתיים הם חסד חיסכון שלך. הביאו זוג עקבים או נעלי שמלה וכמה תכשיטים שתוכלו להשתמש בהם כדי להלביש בגד. לא בטוחים במזג האוויר שאליו מועדות פניכם, או שמתארזים למספר עונות? 'חבילות שכבות', מדגיש פאריש, שנמצא כעת חודשיים בסיבוב הופעות של תשעה חודשים.

מלבד לבוש, יש כמה נוחות יצור שתרצו בדרך. אלכסנדר אליסון מחברת הריקודים העכשווית של מונטריאול, קאס פובליק, מפרט את האוזניות שלו כחובה. כשהוא נכנס משדה תעופה בצפון קנדה, אליסון שמחה לקבל אותם במהלך עיכוב נסיעה.



הרקדן וצלם המחול הניו יורקי כריס פדקארד למד לארוז חבילת קלפים ולהשאיר איבופרופן תמיד בהישג יד במהלך סיוריו בתיאטרון המחול הרפרטוארי. כשאתה צריך משכך כאבים אתה צריך את זה מיד. ואם אתה נמצא במדינה זרה, רפואה היא הדבר האחרון שאתה רוצה לקנות בשפה שאתה לא מדבר. לאנשים מבוגרים מספיק ליהנות מכוס יין, Peddecord מציין גם: 'למעט מאוד מלונות יש מפתחות יין', כך שהבאתכם משלכם היא מַפְתֵחַ .

אולי יותר חשוב מ מה שאתה מביא, להרגלים שאתה מפתח ומתרגל בעת סיור יכול להיות השפעה עצומה על החוויה הכוללת. להיות מחוץ לבית למשך פרק זמן כזה יכול להיות קשה. ליאונרדו בריטו מאיילי השני מביא מחברת להכניס את זיכרונותיו ורגשותיו. 'זו דרך נחמדה לשמור על זיכרונות בטוחים', הוא אומר. 'בסיור אתה הולך לכל כך הרבה מקומות בפרק זמן קצר מאוד. זה עובד גם ככלי טיפולי. ' בריטו מקפיד ללמוד מעט על כל מקום שהוא מבקר בו, בין אם זה על האנשים, הטבע, האוכל, האדריכלות או כל מה שייחודי לאזור זה.

פאריש מציע, “היה מכוון לתקשר עם יקיריכם. דברים יכולים להיות עמוסים, ולהיות רחוק זמן רב יכול לגרום למערכות יחסים לעיתים להתפוצץ, אז דאג שתגדל את הזמן לבדוק את האנשים שלך! '



סנטגווידה מוסיף נקודה מעשית. 'שלח הודעות טקסט או התקשר לאנשים כאשר אתה נמצא ב- WiFi.' אם בחו'ל, ובהתאם לתכנית הטלפון שלך, שמירת קשר עלולה להיות יקרה. יישומים כמו WhatsApp, FaceTime ו- iMessage יכולים לעזור לך לשמור על קשר תוך שמירה על עלויות.

פיתוח שגרה שתוכל לשמור עליה לא משנה היכן אתה נמצא, היא דרך טובה לתת לעצמך תחושה של עקביות כאשר סידורי השינה שלך, מה אתה אוכל, עם מי אתה מבלה את זמנך ולוח הזמנים היומי שלך לעיתים קרובות לא בידיים שלך. אימון צולב לא רק עוזר לשמור על גופך, אלא שהוא גם יכול לעזור לך לקחת שעה-שעתיים מהיום שלך לידיים שלך. תלוי בעוצמת לוח הזמנים של הביצועים שלך, באילו שיעורים החברה או ההפקה מספקים ומה מצופה ממך בכל מופע, ייתכן שגופך יזדקק לתנועה משקמת, אימונים אינטנסיביים באזורי יעד או תשומת לב לאזורים שאינם בשימוש כך כדי למנוע חוסר איזון בשרירים. החדשות הטובות הן שאתה מוקף באנשי כושר. רוב הסיכויים שאתה יכול להחליף עיסוי לשיעור יוגה מחבר לעבודה. הכשרה שאינה דורשת מכונות היא הטובה ביותר, מכיוון שאף פעם אינך יודע למה תהיה לך גישה.

כשאתה מחובר למופע במשך חודשים בכל פעם, שחיקה יכולה להיות בעיה גדולה. השקעת זמן לפעילויות שאינן קשורות לריקודים יכולה לעזור במניעה. בצורה כזו, כל היום שלך (ואז שבוע, ואז חודש, ואז כל החוזה) אינו מתמקד רק בריקודים. נסה ללמוד נושא חדש, לתרגל מיומנות חדשה, או להביא ספר שהתכוונת לקרוא. כל מה שתוכלו להרים ולהניח בדרכים. חשוב לקחת הפסקה, ולעסוק בפעילויות אחרות, בדיוק כמו שהייתם (או צריכים) כשאתם רוקדים בבית.

מילות חוכמה אחרונות מגיעות למקספילד היינס של תסביך. 'בהחלט להישאר hydrated. נסיעה מוציאה ממך הרבה ”.

מאת הולי לרוש של דאנס מודיע.

מומלץ עבורך

רשום פופולרי