זו השנה החדשה, אז הגיע הזמן לקבל השראה מחודשת! לא משנה כמה אתם אוהבים לרקוד, בשלב מסוים כנראה שתחוו מעט שפל. אולי זה לובש צורה של שעמום בשיעור, או אולי יש לך חוסר יוזמה ללכת לאודישנים. לא משנה מה הצורה שהיא לובשת, חוויה של חוסר השראה להמשיך ולעבוד לקראת החלום שלך היא נורמלית, ולדעת לנווט בשפל וגם בשיאי קריירת המחול היא חלק מכריע בהיותך רקדן מקצועי. לאותם רגעים שבהם אתה מרגיש שתשומת הלב שלך או התשוקה שלך מאחור, הנה כמה טיפים להחזרת האש שלך ולעורר השראה לריקוד מחדש.
מספר 1. קח שיעור חדש
שגרה ומשמעת חיוניים לקריירת מחול מצליחה. כל הרקדנים יודעים את החשיבות של לימוד קבוע, רצוי עם מורה רגיל המושקע בצמיחת תלמידיו. לפעמים, עם זאת, זה עוזר לשבור את השגרה על ידי הסתעפות. נסה לקחת שיעור עם מורה חדש או בסטודיו חדש אולי אפילו לנסות ללמוד בשעה אחרת ביום. גופך ונפשך יעריכו את המגוון.
שווי נקי של מישל ביידל
ג'ורדן האמונד של בלט סן פרנסיסקו. צילום אריק טומסון.
# 2. נסה סגנון חדש
למרות שטכניקה רב-תכליתית עוזרת לרקדנים לרוב להזמין הופעות באודישנים מלכתחילה, זה יכול להיות קל ליפול לתלם ברגע שהזמנת העבודה. רקדנים מוצאים את עצמם עובדים באותם מופעים, רוקדים עבור אותם כוריאוגרפים, ועושים את אותם סגנונות שוב ושוב. לטוב ולרע, ריקוד הופך לעבודה. להקדיש זמן ללימוד סגנון ריקוד חדש, סתם בשביל הכיף, יכול להזכיר לך מדוע התחלת לרקוד מלכתחילה. להחזיק שוב חשיבה למתחילים במסגרת ריקודים יכול להיות אתגר מרענן אפילו עבור אנשים דתיים ביותר.
# 3. לך לסדנה מחוץ לעיר
נסיעה באופן כללי היא דרך נהדרת לרענן ולהטעין חוויות חדשות מאפשרות לנו לצמוח ולראות את עצמנו באור חדש. למה לא להרכיב נסיעות ולרקוד? סדנאות ואינטנסיביות מתקיימות בחברות ריקודים ובבתי ספר ברחבי העולם. לימודים והכשרה בערים או במדינות אחרות יכולים להיות מאירי עיניים ומעשירים תרבותית, וזה בא עם הזדמנות נוספת להרחיב את הרשת המקצועית שלך. לך תראה מה עוד שם!
# 4. השתתף בהופעה
אחרי שבילינו כל כך הרבה זמן באולפן, לפעמים קל לשכוח כמה מאיתנו התאהבנו בריקוד מלכתחילה: בתיאטרון! לכו לראות להקת ריקודים חדשה, או אולי חביבה ותיקה, ואז תנו לקסם ההופעה לעשות את עבודתה.
# 5. לקרוא
רצח נובה שווי נטו
מצא כמה חומר כתוב שיעזור לך לעורר את תרגול הריקוד היומיומי שלך. קריאה יכולה להיות פעילות מרגיעה ורפלקטיבית שתיתן לך מעט מזון נפשי להמשך העבודה בסטודיו. הייתי ממליץ הרגל היצירה מאת טווילה תארפ או טקסים יומיים מאת מייסון קארי לקריאה מסוימת בנושא יצירתיות ויצירת אמנות. לקריאת סיפורת, עיין בעמודה של מקאן רַקדָן , רומן חצי-אוטוביוגרפי על הרקדן רודולף נורייב.
# 6. חקור צורת אמנות אחרת
כשאתה מרגיש לכוד מעט בחיי הריקוד שלך, נסה לחקור אומנות יצירתית או ביצוע אחרת. קח שיעורי קול או שיעור אלתור. נסה לצייר או לצייר. תתחיל לגלות שז'אנרים שונים חופפים ושניתן להשתמש במיומנויות הרקדניות שלך בדרכים חדשות ומרתקות.
זאדה צ'יקס. צילום: דייב רנטאוסקאס.
# 7. תן לעצמך מטרה
פשוט קביעת כמה אמות מידה לעצמך יכולה לחולל הבדל עצום בשגרת היומיום שלך בשיעורים ובחזרות. יעדים אלה יכולים להיות ספציפיים או רחבים. לדוגמא, 'אני אשפר את קו הערבסק שלי עד דצמבר', או 'יהיה לי כיף בכל שיעור ריקודים שאקח.'
# 8. קנו בגדים חדשים!
מה שאתה לובש בכיתה יכול להשפיע מאוד על איך שאתה מרגיש ואיך אתה רוקד. מצא כמה בגדים חדשים שיעזרו לך להיראות במיטבך ובמקביל לגרום לך להרגיש בנוח. היכולת לנוע בקלות היא חיונית.
# 9. מצא מנטור
יחסי התלמיד / מורה הם היבט מכריע של הימצאות בעולם הריקודים. להקדיש זמן מחוץ לאולפן לשבת ולשוחח עם מורה מכובד, או מודל לחיקוי מבצע, יכול להיות מעורר השראה ועוזר. זה יכול להיות מפחיד לבקש ממישהו את אותה תקופה, אבל כנראה שתגלה שרוב האנשים רוצים לעזור וליהנות לשתף איתך את חוויותיהם. זו דרך נהדרת להשיג עידוד וגם עצות מעשיות לגבי חיים וקריירה בריקוד.
# 10. הסתכל אחורה עד כמה הגעת
לקבלת שעשוע כללי, בדוק כמה קטעי וידאו ישנים של עצמך רוקדים. יש אנשים שמתקשים לצפות בסרטונים של עצמם, אבל מבט על העבר שלך יכול להראות לך כמה רחוק הגעת ולתת לך קצת אומץ להמשיך. לכל הפחות, בדיקת שגרות ותלבושות ישנות משנים עברו היא בדרך כלל טובה לצחוק.
מאת קתרין מור מ דאנס מודיע.
deena centofanti ויקי
צילום (למעלה): חבר להקת המחול של פול טיילור, מייקל אפוזו, ב'ארק הים 'של טיילור. צילום ויטני בראון.
