לסלי סקוט עם רקדניות סטודנטים. תמונה באדיבות YPAD. רקדנים ידועים לשמצה בזכות הדחף, הסיבולת והפרפקציוניזם שלהם. בעוד שחלקם ממקדים נטיות אלה בריקוד, רבים אחרים נותנים לכך לדמם בכל היבטי חייהם. עם בני נוער, זה כולל בעיקר אקדמאים, לימודים מחוץ ללימודים, הופעותיהם וחייהם החברתיים. איזון בין החיים יכול להיות קשה ביותר עבור רקדנים בכל הגילאים, ובכל זאת בני נוער יכולים להתקשות עם זה עוד יותר בגלל המוח המתפתח שלהם ואתגרים התפתחותיים אחרים.
פאלומה הררה נשואה
לסלי סקוט עם רקדניות סטודנטים. תמונה באדיבות YPAD.
הנה, דאנס אינפורמהמדבר עם מייסד ומנהל העמותות עורכי הדין להגנת הנוער במחול (YPAD) לסלי סקוט וחבר הפאנל המייעץ של YPAD קייטי גטלין כדי ללמוד עוד על נושא זה.
גטלין, גם בעבר הייתה בעלת סטודיו, מחנכת מחול ומטפלת בבריאות הנפש, חלקה את האמונה שלה שחשוב להסתכל על זה מנקודת מבט של רקדנית. 'בגיל ההתבגרות, אתה מנסה למצוא את זהותך, ויש מודעות מוגברת לאופן שבו אחרים תופסים אותך', היא מסבירה.
כל זה קורה לפני התפתחות מלאה של קליפת המוח הקדם חזיתית, אזור המוח המסדיר את בקרת הדחפים וקבלת ההחלטות. יחד עם זאת, הורמונים מוגברים יכולים להשתולל. דברים קטנים יכולים להרגיש חשובים להפליא ולהוביל לתגובות עזות.
גטלין מתאר כיצד עבור רקדנים צעירים, בתוך כל אלה, יש תחושה שנמשכת לכיוונים רבים ושונים. יש את המשיכה לעבר משפחת הסטודיו, במיוחד אם רקדנים צעירים היו שם מגיל צעיר. לעתים קרובות יש משיכה מתחרה לעבר דברים כמו אקדמאים מצטיינים (שיעורי AP ו- IB, למשל), אתלטיקה, אמנויות הבמה בבית הספר ואלמנטים חוץ-לימודיים אחרים.
גטלין מציין גם כיצד אלמנט קשה יכול להיות כיצד פעילויות אלו יכולות להוביל לעיתים קרובות ליישומים חזקים יותר ו / או לפרסי מלגות - לרוב לא המקרה של ריקודי אולפן (פנאי או תחרותי).
תמונה באדיבות קייט גטלין.
היא מציעה לתת סוכנות לסטודנטים לשאול אותם מה הם רוצים לרקוד בשבילם. זה נותן מסר משמעותי שיש להם את היכולת לעצב את האיזון של הדברים שהם עושים בחייהם. זה גם עוזר להם לבנות מיומנויות בסיסיות לפתרון בעיות. 'הורים פותרים בעיות עבור ילדיהם לעתים קרובות מדי בימינו', אומר גטלין.
סקוט דן בהבדל זה של לחצים חיצוניים לעומת כוננים פנימיים. קושי משמעותי עם האחרון יכול להיות היעדר זמן ומרחב נפשי שיש לנו להרהור ולהאזנה לחוכמה פנימית. תזמון עמוס זה בחיים בשילוב עם מדיה חברתית יכול להוביל במיוחד לשתי השפעות מסוכנות. אחד, בגלל מדיה חברתית 'אפליקציות' נמצאים כמעט בכל הטלפונים הניידים שלנו - נגישים בכל זמן בני נוער יכולים לראות מה אחרים עושים בזמן שהם נמצאים בריקוד ומרגישים שהם בחוץ.
כאחרת, סוציאליזציה יכולה להיווצר בעיקר דיגיטלי . עם זאת, אנו 'מאבדים קשר עין, בהיותנו פנים אל פנים, דברים החשובים כל כך לבניית אמפתיה', מסביר סקוט. סוציאליזציה יכולה כמובן להגיע בזמן באולפן. זמן פרטי ללא הפרעה לשיתוף בנושאים רגישים קשה למצוא בעיצומם של השיעורים והחזרה. סקוט מתאר כיצד חיינו הדיגיטליים מספקים חינוך - לאו דווקא במסרים הטובים ביותר לקבלת בני נוער, שוב ושוב כפי שהם עושים לעתים קרובות באמצעות מכשירים.
לסלי סקוט מדריכה קבוצת בני נוער. תמונה באדיבות YPAD.
'חברות טק מכוונות לבני נוער מכיוון שהם שוק', טוען סקוט. 'המדיה החברתית איננה טובה או גרועה מטבעה, אך אופן השימוש בה וההשפעה עלינו יכול להיות.' בני נוער, ולמען האמת כל האנשים, יכולים לקצור את היתרונות שהטכנולוגיה מציעה תוך שהם מודעים לכך שאולי המציעים אותה אולי לא יעניינו את טובתנו. מסיבה זו ומסיבות רבות אחרות, סקוט וגטלין מציעים שניהם 'לנקות' את המדיה החברתית.
אלה יכולים להיות זמנים לבני נוער, כמו גם למורים ולהורים, לעצור, לשקף ולשמוע את הקול הפנימי החשוב הזה בצורה ברורה יותר. כשהוא נשמע באמת, ניתן ליצור איזונים קשים כמו בית הספר, פעילויות הקשורות לבית הספר, חיי חברה וריקודים בדרכים בריאות וחכמות יותר. סקוט מאפשר את הצומות האלה בתקשורת החברתית בת שלושה הימים, עם חבר הפאנל המייעץ של YPAD, תומי אן רוברטס, דוקטורט, פרופסור ויו'ר המחלקה לפסיכולוגיה במכללת קולורדו.
ריקוד פוסי
פיתרון נוסף הוא שלבעלי אולפנים ורקדנים יהיה יום אחד בו התלמידים לא נמצאים בסטודיו. זה מציע להם זמן לטפל באחריות אחרת ולהתחבר מחדש עם המשפחה והחברים, כמו גם עם עצמם! גטלין מציין קושי בזמן בהמלצה ההיא, העובדה שלעולם אין מספיק זמן לטכניקה, חזרה וכל מה שצריך לקרות בלוחות הזמנים של האולפן. סקוט טוען כי בעלי אולפנים עשויים להתקשות כלכלית לסגור את הסטודיו שלהם ליום אחד בשבוע, אך עדיין יכולים לעשות מאמצים להדגיש זמן עם בני משפחה וחברים מחוץ לאולפן.
מבלי להפחית את החששות הלגיטימיים הללו שיש לבעלי אולפנים ולמורים, תזמון יצירתי עשוי לאפשר לרקדני הבית הסטודיו כבית השני להיות הקשים ביותר ולא להיות שם יום בשבוע. זה יכול להיות יום סוף שבוע בו מתקיימים שיעורי 'תינוקות', פעוטות ו'קינדרדנס '(כאשר שיעורים אלו נוטים לעבוד בצורה הטובה ביותר עבור משפחות עסוקות). הלך רוח זה של מנוחה שבועית יכול גם לגרום לתלמידים להיות מודעים יותר לטיפול (או אפילו להשיג מודעות לגבי) הטיפול העצמי שלהם.
לסלי סקוט רקדניות מובילות. תמונה באדיבות YPAD.
לדוגמא, מורים ותלמידים יכולים גם לעודד את התלמידים לעשות משהו רק עבור עצמם - שאינו קשור למחול - ביום זה, כחלק מאותה טיפול עצמי. או לעשות משהו שקשור לריקוד אבל לא לעשות עם הצוות שלהם או כוריאוגרפיה, כמו לקרוא על רקדנית מפורסמת או לראות הופעה של חברה מקצועית אהובה. הם יכולים להיתפס לעבודת הלימודים, או פשוט ללכת לסרט עם החבר. 'בעלי אולפנים ומורים לפעמים מתקשים לדבר עם התלמידים שלהם על טיפול עצמי, כי הם נאבקים בזה בעצמם', אומר גטלין.
כנקודת מוצא לשיחה כזו, נקודה מעשית שיכולה להיות מועילה, כמו גם אמיתית למדי - קיום ניסיון חיים מלא, עשיר ודינמי יותר יכול להפוך אותו לאמן חזק יותר. דרך, בין היתר, להפוך את הרעיון הזה ליותר קשוי ומושך את תלמידי הריקוד היא הדגשת קשרים בין מחול לבין מה שהתלמידים לומדים בבית הספר.
לרקוד ברחבי ארה"ב
כאשר הם רואים קשרים כאלה, הם עשויים גם להיות מודעים יותר לחשיבות של איזון בין אזורים אלה בחייהם - ומיומנים יותר ביצירת איזון כזה. האתגרים כאן הם עצומים - ובכל זאת איפה שיש רצון, יכולה להיות דרך טובה יותר.
מאת קתרין בולנד מ דאנס מודיע.
מומלץ עבורך
