בעל סטודיו לריקודים

אמילי שון צופה בחזרה. צילום ויטני בראון.

רקדנים בוגרים משתתפים בשיעור פתוח מסיבות שונות. כמעט כולם מגיעים מכיוון שיש משהו באווירה ובעבודה הפיזית שהושגו במהלך שיעורי הריקוד שאי אפשר להחליף אותם באימונים אחרים. לצד הרצון לחוות את התחושה של לנוע כאמן, מגיע החשש להתאים את הזיכרון של רקדנים יפים שהיינו ו / או לרקדנים שאנו שואפים להיות. הוראת מבוגרים, בכל רמת הישג, יכולה להיות עסק מסובך. דאנס אינפורמה התייצבה עם צוות אנשי מקצוע הידועים בכיתות הפנטזיה הפתוחות שלהם למבוגרים במטרה לחלוק את העצות התובנות שלהם להפיכת שיעורי מבוגרים למועילים ומהנים.

אמילי שון. צילום: מייק אספרנסה.

עזור לבדוק את המטען.

אמילי שון, מנהלת אמנותית של חברת התנועה Schoen ומופיעה עם חברת Keigwin +

'העדיפות הראשונה שלי בשיעור מבוגרים היא ליצור מרחב בטוח. שימוש בשפה כמו, 'זה הזמן שלך והמרחב שלך לחקור', או 'אתה בטוח כאן' יכול לעזור למבוגרים אחרים לאבד את קירותיהם ולהפיק יותר מהכיתה. לכולנו יש את חוסר הביטחון שלנו, אך הם מובילים למתח רב יותר בתנועה ויכולים להחניק את היצירתיות. בנוסף, זה פשוט יותר כיף לרקוד כשאתה מרגיש חופשי. אני אוהב להדריך מבוגרים לאזור השמח והחופשי הזה ככל האפשר. '

וינאס גרין, מורה באוניברסיטת מזרח וושינגטון ומנהל להקת המחול של Vytal Movement

'הזכר לרקדנים שהם דואגים לגופם וכי ריקוד מתמשך דורש הערכה עצמית מתמדת. עבור רקדנים רבים בשיעורי מבוגרים, שמחת הריקודים היא המטרה. דחיפה חזקה מדי בהתחלה והתמודדות עם הרקדנים שלמדו ברציפות רק תקצר את התשואה וההתפתחות הרצויה של התלמיד.

אני אוהב לדבר עם תלמידים חדשים כמה דקות לפני השיעור. ראשית, אני מודה להם על שהגיעו ומכבדת אותם על הצעד לרקוד איתי. אני מסביר את התקדמות הכיתה ונותן להם מעט ממה שהם מצפים בשיעור, ומודיע להם שיש כמה רקדנים בכיתה שמכירים מאוד את התנועה שלי שהם יכולים לפקוח עליהם לעיון. לאחר מכן הודעתי לכל תלמיד שתמיד מותר לבצע שינויים, מכיוון שהתלמיד מכיר את המגבלות שלו / ה הכי טוב וכי אני אסתכל על הריקודים תוך שלא אעשה תיקונים רבים ככל שאני מכיר אותה / את הריקודים שלו. '

האנה ברייטוול מתבוננת בחזרה מהבית. צילום מילדר וילדאס.

חנה בייקון-ברייטוול, מורה במרכז הקהילה למחול ובלט אוסטין מנהל Revolve | תצוגת תנועה

'אני לא יכול להגיד לך כמה פעמים היה לי אדם חדש שנכנס לכיתה שלי ואמר לי 'לא רקדתי (x) כמות של שנים, אז אני אהיה חלוד'. או משהו בסגנון הזה! זה די עצוב בעיני לחשוב שמישהו מרגיש שהוא צריך להסביר מדוע הוא עלול להיות 'רע' במה שאנחנו מנסים להשיג בכיתה, אך יחד עם זאת אני מקבל את זה. כולנו היינו שם. אז, כדי לנסות להילחם בזה, ניסיתי להקים סביבה פתוחה וחיובית ביותר ברגעים הראשונים של הכיתה שלי. בין אם יש לי אותם מתחילים בשוואסנה, עומדים בעיניים עצומות או נאספים יחד לפני שנתחיל בחימום שלנו, אחד הדברים הראשונים שאני מבקש מהם לעשות הוא להרפות מהציפיות שלהם, להעריך היכן הם נמצאים באותו יום ולהיות מקבלים כלפי עצמם. זה גם עובד לנסות לברך פנים אל פנים בחדר אחד על אחד ולתת להם קצת עידוד לפני שמתחילים. אבל בכנות, בעבודה עם מבוגרים (ובהיותי אחד בעצמי), אני מוצא שאנחנו זקוקים לתזכורות רבות יותר כיצד להתייחס לעצמנו בכיתה ממה שניתן להניח. אז הנושא הזה חוזר על עצמו במהלך השיעור שלי במגוון דרכים. '

להציב מטרות.

נַעַל

'אמנם המטרות חשובות, אבל אני אוהב שמבוגרים לא מרגישים מחויבים. כולנו אנשים עסוקים מחוץ לאולפן, ואם אנשים באים מתוך רצון, זה טוב יותר מאשר אם הם יוצאים מחובה. אני חושב שמטרות למבוגרים פשוטות: להיות נוכחים ככל האפשר במהלך השיעור ולהתמסר באופן מלא ככל האפשר ב'עכשיו '. כשאנשים משיגים זאת, הם מרגישים טוב, והנוכחות משקפת באופן טבעי את החוויה של אנשים. '

גרין

'תרגילים יכולים להיות בדרגת קושי משתנה כדי לענות על מגוון התלמידים בכיתה. ככל שהתלמיד מפתח או מפתח מחדש יכולת ריקוד, ניתן להוסיף את שכבות הקושי, מה שמעניק לתלמידים תחושת הישג מצוינת. ניתן לתת שילובי דג'ה בקצב ובמהירות פשוטה עבור הרקדנים העובדים באותה רמה, בעוד שאותו שילוב בסיס יכול להוסיף תנועות של הרגליים, הזרועות והפלג גוף כדי לאתגר את התלמידים הזקוקים למורכבות. אני אוהב לשמוע סטודנט קורא בהתרגשות, 'הוספתי את הזרועות וקיבלתי את השילוב!' '

וינסאס גרין בחזרה עם בית הספר לבלט של החברה בספוקיין, וושינגטון. צילום אירה גרדנר.

בייקון-ברייטוול

“קחו בחשבון שהיעדים של כולם שונים! אם תוכל לנצל את ההזדמנות כדי להבין מהן מטרות התלמידים שלך, תוכל לתת להם משוב והדרכה שהם יוכלו להפיק מהם תועלת בכיתה שלך. '

להתחמם ביסודיות.

בייקון-ברייטוול

'אין אדם אחד שנכנס לחדר שלך שלא ירוויח מחימום מאתגר שנועד לבנות כוח, גמישות ותיאום, יחד עם תנועה פשוטה ביחס למה שתעבוד עליו בכיתה. בנימה אחרת, הקפידו להציע שינויים בדברים ולתקשר אותם בצורה ברורה! יש אנשים שידחפו את עצמם לעשות משהו שהם לא צריכים לעשות כי הם לא רוצים להביך או שהם פשוט לא יודעים מה עוד לעשות, אז היו מודעים ודאגו לאנשים שעוקבים אחריך! '

נַעַל

'אני עָצוּם תומך בחימום יסודי! למרות שאני מקצוען, אני גם מבוגר רוקד, ואני זקוק גם לחימום יסודי. מתיחות ומיזוג אור לא רק מרגיש טוב, אלא הוא מאפשר לרקוד באופן מלא יותר בהמשך השיעור מבלי לדאוג לפציעה. '

חוגגים הבעה בוגרת.

מקובל שרקדנים צעירים יותר, בראשית שנות ההופעה שלהם, מתמקדים כל כך בשליטה טכנית בריקוד שהם פוגעים באיכות הביצוע. יש משהו משחרר בכך שלא מרגישים שאתה צריך להיות בעל כושר טכני כדי לחוות השפעה באמצעות הריקודים שלך. סטודנטים בוגרים נהנים מרגעים של תנועה מבוססת ביצועים כאשר הם יכולים 'סתם' לנוע ולתת לביטוי האמנותי שלהם להוביל.

שוט ראש של האנה ברייטוול. צילום מאת מנואל גונזלס ג'וניור ..

חנה בייקון-ברייטוול. צילום מאת מנואל גונזלס ג'וניור.

גרין

'היו מעודדים, ובחרו פרטים. וודא שכל רקדן מודע לכך שאתה 'רואה' ומעריך אותה / אותו במהלך השיעור. זו עשויה להיות צעקת עידוד מול הכיתה על תנועה או שילוב מסוים שנעשה טוב או שמא מדובר בלחישה 'שהספירלה הזאת הייתה יפה' כשעוברים את התלמיד. התאימו את הערותיכם לתלמיד ושמרו על התלמיד בכיוון חיובי עם הריקוד שלו. '

בייקון-ברייטוול

'זה כנראה אחד הנושאים הנפוצים בכיתה שלי. למעשה, לרוב, הבשר של הכיתה או המשולבת שלי יתמקד בלגרום לרקדנית להיות מודאגת יותר מהרגשת התנועה ולא איך היא נראית. '

שמור על זה טכני.

מבוגרים כמו לדעת שאנחנו מקבלים את 'העסקה האמיתית'. צור שילובים מאתגרים מבחינה טכנית, לימד את הכישורים הדרושים, ואז עודד וספק שינויים נחוצים. רוב הרקדנים ישתעממו מכל דבר פחות.

גרין

'שמור ותקשר ציפיות גבוהות מכל תלמיד לרקוד במיטבו. לפעמים יתכן שתצטרך לומר להם 'להנמיך' קצת כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר, אך להיות מוכנים לדחוף אותם לרמות חדשות כאשר הזמן מתאים. רקדנים בוגרים שחוזרים לשיעור שלך נתנו בך אמון ויכבדו את הדרכתך. תן להם את המיטב, והם יחזירו את זה שוב ושוב. '

בייקון-ברייטוול

'אל תזניח שלימוד אנשים כיצד להבין את התנועה או המסר שלך הוא חלק עצום מהכיתה. כל אחד יכול להראות צעדים ... בדיוק כמו שכל אחד יכול לחקות צעדים, אבל להתעמק ולחנך אנשים על מה ומאיפה הדברים שלך מגיעים זה המקום בו טמון הקסם האמיתי! '

אמילי שון בכרית ג'ייקוב. תמונה של יהודית סטיוארט בורונסון.

אמילי שון בכרית של ג'ייקוב. צילום יהודית סטיוארט בורונסון.

ספק תיקונים מפורטים.

גרין

“הכירו את התלמידים שלכם. להתבונן ולדבר איתם. בשלב זה של הכשרתם, סטודנטים בוגרים זקוקים לנגיעות אישיות מאוד שיעזרו להם להמשיך ולהשיג. אילו תלמידים ביישנים, מפחדים לזוז גדולים יותר, סובלים מפציעות ספציפיות, אוהבים לזרוק את עצמם לכל דבר, קשורים להכשרה קודמת, אוהבים לשמש דוגמה ... הרקדן הבוגר מגיב לטיפול האישי של המורה. כשאתה מבצע תיקונים ממצב זה, הרקדן הבוגר מבין שהתיקונים הם הצהרת ערך ויקשיב לכל פרט. '

להרים אותי סרט

בייקון-ברייטוול

'ואל תזרוק את זה שם סתם. השתמש בידע שלך! אם אתה רואה אנשים נאבקים לעלות על הרגל או לא, דבר על הדברים שאתה יודע כדי לעזור להם להפוך את מה שהם עושים טוב יותר! אפילו התלמידים המתקדמים ביותר בחדר נמצאים שם כדי לגדול ולא יכולים לראות את עצמם כמו שאתה יכול. תן להם מידע על מה שאתה רואה כדי שיוכלו להפיק את המרב מהשיעור שלך! '

צור קהילה.

רקדנים נהנים לבלות ולשתף חוויות חיים עם רקדנים אחרים. החוויות וההשקפות שלנו הן ייחודיות. צרו הזדמנויות לבני הכיתה לבקר ולהתוודע. אם הסטודיו בו אתה מלמד מאפשר זאת, שקול ליצור מדיה חברתית פרטית או דף קבוצתי שבו התלמידים עשויים לקיים אינטראקציה.

גרין

'יצירת קהילת מחול למבוגרים היא אחת המטרות האישיות שלי לאזור שלי. אני מברך בחום ואז מזכיר לכל כיתה שאנחנו עושים משהו חשוב לצורת האמנות בכל פעם שאנחנו מתכנסים כרקדנים. בסוף כל שיעור, אני מעודד את הרקדנים להקדיש זמן לדבר אחד עם השני ולפגוש מישהו חדש. הקבועים שלי בכיתה תואמים את המטרה הזו ומשתפים בעידוד ומקבלים בברכה כל שיעור. '

בייקון-ברייטוול

“תן לכיתה שלך להיות מקום אליו התלמידים הולכים לרקוד וליהנות מהאנשים סביבם! עודד את החברות להיות חלק ממנה בעצמך והכיתה שלך תהפוך לבית עבור התלמידים שלך! '

חנה בייקון-ברייטוול. צילום מילדר וילדאס.

הרפו את הכללים ... קצת.

קודי לבוש ותזמון קפדני בדרך כלל אינם נחוצים לשיעור מבוגרים. ישנם יוצאים מן הכלל, כמובן. אם תלמיד מגיע באיחור של כמה דקות לשיעור, הרשו לאותו אדם להצטרף לשיעור. כמו כן, קבע מדיניות הגעה מאוחרת מאוד. מניעת פציעות היא הדאגה העיקרית של המדריך.

הבהיר את העדפות קוד הלבוש שלך. למבוגרים יש בדרך כלל פציעות ובעיות גוף שזקוקות לכיסוי ספציפי כדי לקדם נוחות, תמיכה ודימוי עצמי חיובי. אל תתפשר על דרישות הבטיחות וההדרכה של הלבוש, עם זאת, תאפשר למבוגרים את החופש לבחור מה הם לובשים בכיתה.

הכיתה שלך היא הכיתה שלך.

גרין

'מדי פעם רקדנים בוגרים מגיעים לכיתה ומנסים ליצור מחדש חוויות נעורים משלהם. אותו אדם עשוי לרצות שתתמקם ותשכפל את הסגנון של מורה לשעבר שהיה חשוב מאוד בחייו של אותו רקדן. באופן פרטי עם הרקדנית, הודה שאתה מורה אחר עם סגנון אחר. הסבר את הסגנון והיעדים שלך כמורה ואז הזמין את הרקדנית להיות חלק מהקהילה שבנויה סביב הכיתה שלך. '

שמור על כיף בכיתה.

גרין

“התלמידים שלך נוכחים לשם שמחה ואהבה של ריקוד. לעולם אל תתביישי לתקשר את שמחתך ואהבתך לצורת האמנות ולריקודים שלהם. האנרגיה החיובית שלך מספקת תנופה לכל אחד מהתלמידים שלך כרקדנית, חברה בקהילה ואדם מדבק. '

לסיים בנימה חיובית.

בייקון-ברייטוול

'תן סיכום על מה שראית במהלך השיעור וכיצד הם צמחו עד הסוף מציעים כל הדרכה על אירועים שעולים בעיר ותודה להם שבאו והזמינו אותם לחזור. שמירה על עצמך פתוחה לשאלות ו / או משוב תהפוך אותך לנגיש יותר ו מאפשרים לך גם לצמוח! '

מאת אמילי יואל וולין מ ריקוד אינפורמה .