החלטות השנה החדשה 2021: צמיחה על פני יעדים

יעדים לשנה החדשה 2021

הולכות להיות הרבה דיבורים בינואר הקרוב על ההשלמה לשנת 2020. על פגיעה בקרקע כשהתעשייה שלנו תיפתח מחדש ותפצה על זמן אבוד. אך לפני שנצלול ראשית לציפיות, בואו נזכור ש -2021 עדיין תהיה נתונה להתאוששות איטית. עד כמה שנרצה להתעדכן ברשימת ההחלטות הזו, גורמים שאינם בשליטתנו יכולים למנוע זאת מלהתרחש מתי או איך נרצה בכך.



בואו נזכור כי 2020 הביאה אתגרים הרבה מעבר למה שמישהו ציפה. למרות שאולי לא בדקת את כל יעדי 2020 שלך, בהחלט למדת סט מיומנויות חדש. ההסתגלות הפכה למעצמת על. להיות גמיש מספיק (משחק מילים לחלוטין נועד) כדי פשוט לעבור את השנה האחרונה זו עדות לכישרון, למחויבות שלך ולחצץ העצום כאמן.



אז בואו ניקח את מה שלמדנו בשנה האחרונה וניישם אותו במנטליות העייפה 'ראש השנה החדשה לי'. במקום לקבוע יעדים המסתמכים על אימות חיצוני - ולהתפרק כאשר היעדים הנוקשים שלך מתמודדים עם 'זמנים חסרי תקדים' - מדוע לא לגדול ל'נורמלי החדש 'וסביבו? בצורה כזו, כל מה ש -2021 יזרוק עליכם (ובואו נקווה שהוא זורק קצת פחות), אתם תהיו יציבים ואיתנים מספיק כדי לתפוס אותו. השנה, בואו נתמקד בצמיחה על פני יעדים.

לפני שנכנס לתוכן, נתחיל בשפה ובקלות. האופן שבו אנו מדברים על ההחלטות שלנו מכתיב לרוב עד כמה אנו מצליחים בהן. בואו נפרוש משפטים כמו 'אני אפסיק' או 'אני תמיד אעשה', וננסה במקום זאת 'אני פחות' ו'אני אעשה יותר '. במקום להעניש את עצמך בכל פעם שאתה מתגעגע ליום, שבח את עצמך בכל פעם שאתה מסמן את זה.

חיזוק חיובי גורם לחזרה על ההתנהגות בסבירות גבוהה בהרבה מלהתלונן על כך שבלגית ציון מושלם. זה גם ימנע ממך לוותר לחלוטין בסימן הצרות הראשון. בין אם תמתח כל יום של 2021 ובין אם לא, עדיין תתמתח יותר ממה שעשית בעבר. החלטות השנה החדשה לא צריכות להיות על האשמת עצמכם לעשות טוב יותר. הם צריכים להיות על קשר עם מה שאתה רוצה שֶׁל את עצמך במקום ל עַצמְךָ.



על כמה החלטות נפוצות, וכיצד לגשת אליהן.

מספר 1. צמיחת כושר

יעדי כושר הם תמיד מסובכים. כמבצעים, גופנו הוא צורת האמנות שלנו, ואנו נוטים להתעטף במראהו. אולי גם אנחנו מרגישים קצת יותר מודעים לעצמנו לגופנו בזמן האחרון. מחוסר מקום לחוסר מוטיבציה, ניתן להבין אם אימונים היו מעט ספוראדים במהלך ההסגר. שערים ישנים אולי כללו את החזרת ששת החבילות שלנו. אבל מנקודת מבט של צמיחה, אולי ההתמקדות שלנו עוברת לעסוק כראוי בליבה שלנו בתנועה פעילה, מציאת שימוש במערכת הבטן שלנו מלבד אסתטיקה. לא רק שזה יחזק את הליבה שלנו (ואולי יביא לשישה חבילות ללא קשר), אלא שהוא גם אינטגרטיבי לאומנות שלנו ומשמש אותנו טוב יותר כרקדנים.



# 2. צמיחה פיננסית

המגיפה הייתה קשה במיוחד כלפי אמני ההופעה, מבחינה כלכלית. לא רק שאנחנו נוטים לחסכון קטן יותר בקרן היום הגשום שלנו, אלא סביר להניח שנעדר יותר זמן ממגזרים אחרים כאשר הדברים יתחילו להיפתח מחדש. כמה כסף תרוויח תלוי כל כך בכל כך הרבה גורמים חיצוניים יעדים ישנים כמו הגדרת מספר קסם לפגוע הוא לא הוגן כלפי עצמך. מנקודת מבט של צמיחה, כיצד ניתן ליצור זרמי הכנסות חדשים? אילו כישורים או תחומי עניין תוכלו לטפח שעשויים לסייע בהרחבת האופקים? אילו הרגלי הוצאה תוכלו לבחון ולעבד מחדש כך שיתאימו למצבכם הנוכחי? אמנים הם פותרים יצירתיים, וזה נכס עבורך בתחום זה.


לורן פיסיוטה שווי נקי

# 3. צמיחה בקריירה

זו לא השנה להישבע שתנחית את עבודת החלומות שלך. למעשה, מגיפה או לא, מטרה זו תמיד הייתה התמצית של הצבת העגלה לפני הסוס, ומדגימה באופן מושלם את חשיבות הצמיחה שלנו על פני חשיבה של מטרות. הנחת החוזה או הזמנת הסוכן ההוא מעבר לשליטתך כעת יותר מתמיד. לחצים חיצוניים על חברות וסוכנויות (בעיקר השפל בעבודה הכוללת) מגבילים את מספר הרקדנים החדשים שהם יכולים להרשות לעצמם לקחת על עצמם. כל מה שאתה יכול לעשות זה לשים את עצמך במיקום הכי טוב שאפשר כדי להבטיח שאתה מועמד מהשורה הראשונה ושהם יודעים את שמך. בין אם זה קורה ובין אם לא (בציר הזמן המוטל על עצמך או בכלל), עשית כל שביכולתך כדי לאפשר זאת. וכבונוס, זה יפתח בפניכם דלתות אחרות. רוב הסיכויים שאחד מהם יוביל אתכם למשרה חלומית שלא שקלתם בעבר.

גישה זו עוסקת בצמיחה איכותית על פני יעדים כמותיים. זה עניין של איך מודדים הצלחה. כאמנים, הדחף שלנו דוחף אותנו לחפש כל הזמן את הצעד הבא קרוב יותר ל'הכנה '. האם הצלחה זֶה כותרת ב זֶה חברה עם זֶה שכר? או שמא משלמים לך טוב לעשות את מה שאתה אוהב, מה שלא יהיה בסופו של דבר? מה אם נגדיר מחדש הצלחה כאושר בר השגה?

זה לא אומר שזה לא חשוב לשאוף 'להשיג' הוא מטריה גדולה. אתה מסוגל ליותר ממה שאתה יודע, ואזורי הנוחות נועדו להידחק ולהרחבה. אבל לשים את הדגש על התוצאה ולא על התהליך מעוור אותנו - ומונע מאיתנו ליהנות ממה שכבר יש לנו ואיך לבנות על זה . אנחנו רקדנים כי אנחנו אוהבים את זה, כי זה מה שעושה אותנו מאושרים. אם אנו שורשים את אושרנו ברשימת מטלות של יעדים בלתי גמישים התלויים בגורמים מבחוץ, אז דרכנו אליו נשארת צרה. אם אנו יכולים לקשור את האושר שלנו לצמיחה שלנו ולהזדמנויות שמביאות, זה לגמרי בשליטתנו, ניתן להתאמה ובר השגה. והיית מעדיף לטפח אושר מאשר לנסות לספור אותו?

מאת הולי לרוש של דאנס מודיע.

מומלץ עבורך

רשום פופולרי