סם גובוני. צילום: פיטר קסקונס צילום. התחושה ה'מסורבלת 'ההיא - כאשר הגפיים מרגישות ארוכות מדי לגופו של האדם, כאילו לא ממש שלהן. בשנים שלפני גיל העשרה ובני הנוער - זמן סוער כבר של הורמונים משתוללים, שינוי מהיר של דינמיקה חברתית וגיבוש זהות עצמאי - קפיצות גדילה יכולות להביא לתחושה זו של חוסר היכרות פיזית. רקדנים מסתמכים על חריפה בְּקִיאוּת עם אופן השימוש בגפיים שלהם, עם זאת.
'המערכת הפרופריוצפטיבית שלנו אומרת לנו היכן גופנו נמצא בחלל', מסבירה טרישיה גומז, המנהלת העולמית של קצב עובד ריקוד אינטגרטיבי . 'המערכת הקינסתטית שלנו מספרת לנו איך הגוף שלנו נע בחלל.שתי המערכות מסתמכות על קלט מעצבים בשרירים, במפרקים, ברצועות ובגידים. אחת הדרכים שהמערכות הללו עובדות יחד היא לספק משוב למוח שלנו כדי שנדע כמה כוח נדרש כדי לבצע תנועה. '
טרישיה גומז.
גומז מתאר כיצד מערכות המשוב הללו מתרחשות מבלי שנצטרך לחשוב על כך 'מכיוון שהתנועה היא ככל הנראה משהו שתרגלנו וביצענו פעמים רבות. במקרים כמו קפיצות גדילה פתאומיות, לעומת זאת, מערכות הפרופריוספציה והמערכות הקינסטטיות שלנו יוצאות מהכלל. '
עם צמיחת העצם ובעקבות העלייה במשקל, היא מתארת כיצד הגוף צריך להכין 'תוכניות מוטוריות חדשות לביצוע משימות שהיו בעבר טבע שני, מכיוון שיש כעת כוח רב יותר להזיז עצמות כבדות וארוכות יותר.' סיבוב, דילוג, צעדים צעדים, שהייה בתצורות כוריאוגרפיות וכמעט כל מה שרקדנים עושים יכולים להפוך לאתגרים חדשים לחלוטין.
ונסה ליטו שווי נקי
מליסה Buffer-Trenouth, MSPT ומומחית לרפואת מחול, מתארת עוד את המתרחש ברמה האנטומית במקרים אלה. היא מסבירה כיצד העצמות הארוכות של הזרועות והרגליים צומחות מהר יותר מהשרירים שמניעים אותן, כמו גם מהפלג גוף הגופני, ויוצרות את המראה והתחושה ה'מחורבן 'הזה של מי שהיה לו רק קפיצת גדילה. מפנה ואיזון יכולים להיות אתגרים מיוחדים.
מליסה Buffer-Trenouth.
קארול ארמיטאג'
'פציעות יכולות להיות שכיחות יותר במקרים אלה, ולכן חשוב שמורים ורקדנים יזהרו', מוסיף Buffer-Trenouth. רופא ילדים צריך להיות על הסיפון, כדי להבטיח טיפול הולם במקרה של פציעה, היא מייעצת. מנוחה היא אז המפתח, כדי לאפשר ריפוי. היא מסכימה שעבודה סומטית כמו פלדנקרייז וטכניקת אלכסנדר, וצורות תנועה כמו יוגה ופילאטיס, יכולות לעזור בהעמקת המודעות האנטומית.
מודעות זו יכולה לסייע בהפחתת הסיכון לפציעה, וכן לסייע בהפחתת (כמו גם בהפחתת משך הזמן) של תחושת קפיצת גדילה 'מטונפת'. Buffer-Trenouth ממליץ גם להשתמש בעבודת TheraBand, למודעות ולריפוי, כמו גם לחיזוק שיכול לעזור להפחית את הסיכון לפציעה. עבודת TheraBand עשויה להיות גם חלק ממנה משטרי טרום נקודה, כך שהוא יכול לשרת מטרה כפולה. בסך הכל, מאבק הצמיחה נאבק לרוב רָצוֹן לקרות, היא קובעת, ותקופות קשות לעבור בצורה חלקה ככל האפשר.
סם גובוני, רקדנית עצמאית בבוסטון, MA ואירופה, משתפת את החוויה שלה מהאתגרים הללו. היא מתארת כיצד היה לה קפיצת גדילה גדולה בגיל 11, ועברה מסביב לאותו גובה של בני גילה עד 5'8 ″.
היו קשיים בטכניקה, במיוחד סיבוב. 'היה לי קשה להתמקד גם בפלג גופי העליון וגם בחלק התחתון באותו זמן והרגשתי שאין לי שליטה לאן נעלמו הגפיים שלי', היא מסבירה. 'הגוף שלי הרגיש כאילו הוא חתיכות ולא שלם, וזה היה די מביך.'
סם גובוני כאייל ב'פצח האגוזים 'של בלט בוסטון. תמונה באדיבות גובוני.
משמעותית יותר, ניתן לטעון, היו השפעות חברתיות-רגשיות.למרות היותה מסוגלת טכנית למדי, נאמר לה שהיא זכאית רק לאודישן לתפקיד האיילים בבלט של בוסטון. מפצח האגוזים (כאשר חבריה יכלו לעבור אודישנים להיות בנות מפלגה). היא צפתה בבנות המסיבות מבלות זמן רב על הבמה ומתלבשות בתלבושות יפות, אך יותר מזה התעוררו ספקות לגבי עתידה כרקדנית.
'התחלתי להיות תמיד ממוקם בחלק האחורי, ולמרות שמורים הקפידו להזכיר שזה נובע מגובה, עדיין הרגשתי שאני לא מספיק טוב', נזכר גובוני. 'עלו מחשבות אם יתקבל לעבודה בחברת בלט משום ששמעתי שאנשים מזכירים כמה קשה למצוא בן זוג לילדות גבוהות יותר.'
הערות כמו 'נסה את התחפושת הגדולה ביותר' הביאו גם נטייה טבעית של נשים צעירות להיות מודעות לעצמן לגבי גופן. היה חסר אזהרה 'בגלל הגובה שלך', מה שפתח עמימות אם זה יכול להיות לגבי המשקל שלה . עד היום, הערות על 'לנסות את התחפושת הגדולה ביותר' מעלות קצת את חוסר הביטחון של טרום העשרה, והיא צריכה להזכיר לעצמה שזה בגלל הגובה שלה, ולא בגלל המשקל שלה, היא מתארת.
להקות ריקוד בלוס אנג'לס
גובוני ממליץ על כך המורים נזהרים מהערות כאלה , להיות ספציפי וברור כך שלא תהיה עמימות. היא גם מספרת כיצד לובש צורות ריקוד אחרות, כגון ג'אז, באולפן אחר עזר לפתוח את עיניה לדרכים נוספות אשר גופה יכול לנוע ולהביע, בדרכים תקפות ויפות, לא משנה גובהה. זה עזר לה להעמיק את אומנותה ולהבשיל כרקדנית.
שני טלמור
סם גובוני. צילום: פיטר קסקונס צילום.
Buffer-Trenouth ממליץ גם על התנסות בסגנונות שונים, כך שאם אחד יכול להיות מאתגר יותר כאשר פוגעים בקפיצת גדילה, או שהגדילה מציבה אותו מחוץ למבנה הגוף האידיאלי בצורה מסוימת, ישנם אזורים אחרים לחקור ולמצוא בהם. אשר להצטיין. היא גם ממליצה לתלמידי טרום-נוער ונערים להקים צוות תמיכה ברור ומתקשר לעתים קרובות - כולל מורים למחול, אנשי מקצוע בתחום הרפואה, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וההורים - שיעזרו להנחות רקדנים צעירים בתקופות מאתגרות כמו ספרי גדילה.
כמו Govoni, Buffer-Trenouth דן בטיפול בשפה כדי למנוע סטיגמה של רקדנים שנתקלים בצמיחה פתאומית. היא מציעה להציע שינויים ולהבהיר לרקדנים אחרים שאולי מאוד יקרה להם בקרוב (מכיוון שדרבני צמיחה יכולים להתרחש בכל נקודה ובגילאים שונים אצל אנשים שונים).
נראה שכולם מסתכמים בשימוש בראש ובלב, בהיגיון ובחמלה, להדריך רקדנים צעירים בתקופות בהן הם גדלים במהירות לאמנים ולאנשים שהם יהיו.
מאת קתרין בולנד מ דאנס מודיע.
