מחול בריאות

ריקוד ופואנטה לא אמור להיות כואב מדי. כאן מורים מקצועיים נותנים תובנה על האופן שבו נעלי פוינט צריכות להתאים וטיפים לפואנטה ללא כאבים.

Dance Informa מדבר עם אנדריג 'AJ' Deneka, מייסד קו התנועה והאופנה 'Embrace What Makes You Unique'.

חטיפי אנרגיה גבוהה לרקדנים. ייעוץ של דיאטנית המחול הרשומה אמילי קוק הריסון. כולל גלוטן וחטיפי אנרגיה גבוהה ללא חלב.

דאנס אינפורמה מדברת עם קתרין בורן האמריקאית על תיאטרון הבלט האמריקאי כיצד משטר האימונים הצולבים שלה שומר עליה חזקה וללא פציעות.

Dance Informa שואלת ארבעה מדריכי כושר / רקדני כושר לגבי האימונים שלהם וכיצד כושר בהשראת ריקוד יכול לעזור לרקדנים בכל היבטי האימון.

Dance Informa מדבר עם כמה מורים ואנשי מקצוע בתחום על איך ליצור אווירה לשגשוג באולפן למחול.

Dance Informa סוקר את ספרו של ד'ר מייקל גרגר, 'איך לא לעשות דיאטה', ובודק איך אכילה של יותר, לא פחות, מובילה למשקל רקדן בריא.

Dance Informa מדבר עם כמה אמני מחול על האופן שבו הם שואפים להשיג איזון בריא ומספק בין עבודה לחיים.

Dance Informa מדבר עם כמה רקדנים בהווה ובעבר על איך שיטת SAFE® עזרה להם למצוא קלות בגופם.

דאנס אינפורמה מדבר עם דונה פלאג, מייסדת טכניקת המתיחה של Lastics, מדוע גישה זו מעולה לרקדנים.

האזורים הכחולים הם הנחיות ועקרונות שפותחו על ידי אדם שצפה באזורים עם האנשים החיים הארוכים ביותר על פני כדור הארץ. כאן אנו מיישמים אותם על רקדנים.

דאנס אינפורמה משוחחת עם נציגי קרן המחול אלווין איילי על יוזמת AileyDance עבור קשישים פעילים.

התזונאית אמילי סי הריסון ממליצה לרקדנים לשקול להקטין את צריכת החלב ולהתחיל לשתות חלופות חלב על בסיס צמחי. אבל למה?

ריקוד בהחלט יכול לגבות מחיר כבד מגופם של אלה שחיים ונושמים אותו. להלן 4 תנוחות יוגה משקמות שיעזרו לך להתאושש.

דאנס אינפורמה מציעה אפשרויות לארוחת ערב לרקדנים עסוקים, כולל רעיונות מתכונים בריאים וטעימים ודרכים לתכנית ארוחות לשבוע הבא.

דאנס אינפורמה מדבר עם חברי עורכי הדין להגנת הנוער בפאנל המייעץ למחול בנושא כיצד עלינו לעודד רקדנים על הבמה.